couscous aux légumes mijotés & saucisses grilléescouscous aux légumes mijotés & saucisses grilléescouscous aux légumes mijotés & saucisses grilléescouscous aux légumes mijotés & saucisses grilléescouscous aux légumes mijotés & saucisses grilléescouscous aux légumes mijotés & saucisses grilléescouscous aux légumes mijotés & saucisses grilléescouscous aux légumes mijotés & saucisses grilléescouscous aux légumes mijotés & saucisses grilléescouscous aux légumes mijotés & saucisses grilléescouscous aux légumes mijotés & saucisses grilléescouscous aux légumes mijotés & saucisses grilléescouscous aux légumes mijotés & saucisses grilléescouscous aux légumes mijotés & saucisses grillées

Dans un monde idéal, tout le monde célébrerait les fêtes de chacun ensemble, en découvrant les similitudes et en comprenant les différences. Tout cela se produit souvent assez facilement lorsqu'on partage un repas de fête traditionnel, autour de la même table, surtout lorsqu'il s'agit de COUSCOUS.

Le couscous, au lieu du riz ou des pâtes, est la chose la plus facile à faire. Je ne parle pas du repas que l'on appelle aussi COUSCOUS mais des grains de semoule de blé proprement dits qui sont plus faciles à préparer, que ce soit en petites ou grandes portions.

Il y a eu beaucoup de préparations de couscous ces derniers temps, surtout à l'approche de la fin du mois du Ramadan, au cours duquel les musulmans jeûnent pendant la journée et mangentpendant les heures sans soleil. Comme il doit être difficile de cuisiner et de préparer des aliments sans les goûter, puisque tout est préparé dans la journée bien sûr.

Le couscous n'est plus un plat exotique, surtout en France, comme un plat de curry est maintenant considéré comme étant très anglais, en raison du passé colonial et de l'intégration des aliments et du mélange des goûts partout. Il est courant dans les régions méridionales des pays du nord de la Méditerranée, il est habituel dans les pays du sud de la Méditerranée oul'Afrique du Nord et du Proche-Orient et devient très apprécié dans le monde entier.

Il est souvent préparé avec le mélange d'épices RAS EL HANOUT, qui lui confère un goût global distinctif et qui est différent dans chaque foyer. Il s'agit d'un mélange plus ou moins fort de 15 à 30 épices différentes, dont principalement du cumin, de la coriandre, du gingembre, du clou de girofle, du curcuma (j'en ajoute moins que d'habitude), de la cannelle, du piment de jamaïque, du fenouil et du poivre de Cayenne, auxquels s'ajoutent des fleurs de lavande séchées ou des pétales de rose (que je remplace par du zeste d'orange).

Un ragoût de légumes est toujours préparé avec de gros morceaux de carottes, de navets, de courgettes, d'oignons, de tomates et avec des variations saisonnières pendant les mois les plus froids comme l'ajout de courge, potiron, patate douce ou chou ou avec du fenouil, des poivrons et des aubergines pendant les mois les plus chauds, mais moi j'ai ajouté quelques petites pommes de terre car elles étaient là. Les pois chiches sont un «must» et sont ajoutés au début s'ils sont pré-trempés ou à la fin s'ils sont précuits.

Normalement, un plat de couscous familial fait maison est préparé avec un seul type de viande, généralement braisée dans le bouillon de légumes et ensuite grillée, comme des cuisses ou des hauts de cuisse de poulet ou de petits morceaux d'agneau ou de bœuf ou le plus simple étant des merguez grillées et épicées. Je suis restée simple et n'ai utilisé qu'un mélange de merguez épicées d'agneau et de bœuf et de saucisses de volaille aux herbes faites maison, mais c'est plus rare dans une préparation ménagère traditionnelle et c'est plutôt une approche plutôt occidentale et/ou de restaurateur. 

Lorsque vous êtes invité chez un ami ou que vous mangez à l'extérieur, on vous servira généralement un COUSCOUS ROYALE avec 3-4 types de viandes, dont des saucisses et des boulettes de viande kefte, car c'est plus festif. En Tunisie, il est le plus souvent préparé avec des fruits de mer ou du poisson et il existe des concours internationaux annuels en Sicile pour le meilleur plat de couscous, généralement remporté par des Tunisiens mais en 2019, il a été remporté par un chef sénégalais pour un couscous de grains de millet avec de la mangue, un tartare de légumes frais, une purée de carottes et de gingembre et du poulpe mariné. Le couscous est assez international.

Il est plus facile d'en préparer une grande quantité et de le réchauffer, mais plus difficile à préparer en petites quantités de moins de 4 portions à cause du ragoût de légumes, mais il peut être conservé dans des bocaux stérilisés pour un autre repas. En général, 8 portions (du ragoût de légumes) est la plus petite quantité possible, mais les viandes et les grains de couscous sont faciles à réduire en portions. 

Presque toujours, tout est servi séparément. Un grand bol de ragoût de légumes avec bouillon, un grand bol de couscous fumant, un plat de viandes grillées, un plus petit bol de pois chiches dans le bouillon, parfois une petite assiette d'accompagnement de raisins secs et/ou de pignons et une petite assiette de pâte de piment harissa. Je préfère préparer moi-même les assiettes pour les portions, si c'est juste pour 2-4 personnes et mon équilibre idéal est moitié du ragoût de légumes avec les pois chiches ajoutés, un quart du couscous à la vapeur et un quart des viandes grillées.

Bienvenue dans le monde du COUSCOUS, avec une longue liste d'ingrédients mais si facile à préparer (et qui existe aussi en version dessert sucré) ... :)

couscous aux légumes mijotés & saucisses grillées

08.05.2021

8 x 500 grammes

ingrédients

mélange d'épices ras el hanout (6 grammes ou 3 cuillères à café) :

  • 1,0 gramme (½ cuillère à café) de graines de coriandre
  • 1,0 gramme (½ cuillère à café) de graines de cumin
  • 0,5 gramme (½ cuillère à café) de gingembre en poudre
  • 0,5 gramme (¼ cuillère à café) de grains de poivre noir           
  • 0,5 gramme (¼ cuillère à café) de cannelle en poudre
  • 0,5 gramme (¼ cuillère à café) de graines de fenouil
  • 0,25 gramme (¼ cuillère à café) de baies de piment de la Jamaïque
  • 0,25 gramme (¼ cuillère à café) de curcuma en poudre
  • 0,25 gramme (¼ cuillère à café ou 3 clous de girofle entiers)
  • 0,25 gramme (¼ cuillère à café) de paprika, doux ou fumé
  • 0,25 gramme (1/8 cuillère à café) de poivre de Cayenne
  • 0,25 gramme (1/8 cuillère à café ou 3 graines entières) de cardamome (d'une gousse de cardamome)
  • 0,25 gramme (1/8 cuillère à café) de graines d'anis 
  • 0,125 gramme (1/16 cuillère à café) de noix de muscade râpée
  • 0,125 gramme (1/16 cuillère à café) de zeste d'orange

ragoût de légumes épicés (2 kg) :

  • 90 ml (6 cuillères à soupe) d'huile d'olive
  • 250 grammes (2 de taille moyenne) de courgettes 
  • 250 grammes (2 de taille moyenne) oignons
  • 175 grammes (2 de taille moyenne) de carottes 
  • 175 grammes (2 de taille moyenne) de navets
  • 175 grammes (2 de taille moyenne)  de tomates (ou de tomates concassées)
  • 175 grammes (1 petite) aubergine
  • 125 grammes (1 petit) poivron vert
  • 125 grammes (1 petit) poivron rouge
  • 100 grammes (2 bâtonnets) de céleri
  • 100 grammes (2 très petites) pommes de terre
  • 15 grammes (3 gousses) d'ail
  • 4 grammes (4 feuilles entières) de laurier fraîches (ou utiliser des feuilles séchées)
  • 15 grammes (1 cuillère à soupe) de sel de mer
  • 5 grammes (2 cuillères à café) de mélange d'épices ras el hanout (voir ci-dessus)
  • 1,5-2 litres (6-8 tasses) d'eau ou de bouillon (voir ci-dessous)
  • 5 grammes (1 cuillère à soupe) de feuilles de persil plat frais
  • 5 grammes (1 cuillère à soupe) de feuilles de coriandre fraîche
  • 350 grammes (2 tasses) de pois chiches, précuits (à ajouter seulement à la fin)

bouillon (pour ragoût) :

  • 1,5-2 litre (6-8 tasses) d'eau
  • 600 grammes de légumes supplémentaires ou de restes (de ce que vous avez utilisé, pelures, bouts, etc.)
  • 200 grammes d'os de poulet (et/ou d'agneau et/ou de bœuf)
  • 15 grammes (1 cuillère à soupe) de gros sel marin
  • 15 ml (1 cuillère à soupe) de vinaigre blanc
  • 10 g (2 tiges avec feuilles) de persil plat frais 
  • 10 grammes (4 tiges avec feuilles) de coriandre fraîche
  • 2 grammes (4 feuilles de laurier entières)

viandes (1 kg après cuisson) :

  • 1,5 kg de saucisses mixtes, merguez de mouton et/ou de bœuf et chipolata de volaille (ou remplacer la moitié des saucisses par quelques cuisses de poulet et/ou des petits morceaux d'agneau).

couscous (1 kg après cuisson à la vapeur) :

  • 500 grammes (2 ½ tasses) de couscous sec & non cuit
  • 45 ml (3 cuillères à soupe) d'huile d'olive
  • 12,5 grammes (2 ½ cuillères à café) de sel de mer fin
  • 625 ml (2 ½ tasses) d'eau tiède (ou moitié bouillon et moitié eau)

garnitures ou accompagnements supplémentaires :

  • 50 grammes (8 cuillères à café) de pâte de piment harissa.
  • 10 grammes (8 petites tiges) de coriandre fraîche avec ses feuilles

instructions

  • préparer le mélange d'épices en broyant tout ensemble et en le mettant de côté (ou en l'ajustant à votre goût) ou en faire le double et conserver le reste dans un bocal en verre
  • laver, éplucher et couper les légumes en gros morceaux de la taille d'une grosse noix, écraser l'ail et mettre de côté
  • si vous préparez un bouillon avec tous les restes de légumes ou des os disponibles, portez tous les ingrédients à ébullition, puis baisser le feu à moyen-doux et laissez mijoter pendant 1 heure jusqu'à ce que le mélange soit assez parfumé, puis filtrer et réserver le liquide
  • faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif, ajouter tous les légumes et les faire revenir, tout en remuant pendant 5 minutes, puis ajouter toutes les herbes aromatiques, 2/3 du mélange d'épices ras el hanout, le sel et le bouillon ou l'eau jusqu'à ce qu'ils couvrent à peine tous les légumes, porter à ébullition puis réduire à feu moyen-doux et couvrir avec un couvercle et laisser mijoter pendant 45-60 minutes, puis ajouter les pois chiches cuits dans le ragoût encore chaud, éteindre le feu, remettre le couvercle et réserver (ajouter du sel ou des épices si nécessaire)
  • mélanger les grains de couscous secs avec l'huile d'olive et le sel et remuer jusqu'à ce que les grains de couscous soient bien enduits, ajouter l'eau tièdee ou le bouillon refroidi, remuer et laisser les grains de couscous gonfler pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'ils aient doublé de volume, utiliser une fourchette pour les remuer et séparer les grains et mettre de côté
  • faites griller les saucisses au four à 210°C pendant 30 minutes sur du papier de cuisson dans un plat à four, en les retournant une ou deux fois et les garder au chaud jusqu'à ce que vous en ayez besoin
  • *note : si vous ajouter des cuisses ou des hauts de cuisse de poulet et/ou des morceaux d'agneau ou de bœuf, placer les viandes dans quelques tasses de bouillon du ragoût de légumes (juste assez de bouillon pour les recouvrir à peine), portez à ébullition, réduisez immédiatement le feu à doux, ajouter un couvercle et laissez mijoter pendant 30 minutes à feu doux jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis retirer, égoutter, remettre le bouillon dans le ragoût de légumes, badigeonner les morceaux de viande avec de l'huile d'olive, saupoudrer avec le 1/3 restant du mélange d'épices ras el hanout et un peu de sel et faire griller sur la grille du milieu dans un four préchauffé à 210°C pendant 10 minutes de chaque côté et réserver (avec les saucisses) …
  • pendant que les viandes grillent, porter à ébullition 2 tasses d'eau (ou de bouillon) au bain-marie, placer les grains de couscous gonflés dans un torchon propre et les envelopper sans serrer, les placer dans la passoire, au-dessus de l'eau bouillante, ajouter un couvercle et laisser cuire à la vapeur à feu vif pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'ils gonflent, puis les égoutter et séparer à nouveau les grains à la fourchette et réserver
  • pour présenter le plat, mettre tout sur la table séparément, un grand bol de ragoût de légumes, un plat de viandes grillées et un grand bol de couscous et laisser chacun se servir ou assemblerles plats vous-même avec 125 grammes (1 tasse) de couscous au milieu, 250 grammes (2 tasses) de ragoût de légumes avec les pois chiches et un peu de bouillon autour du couscous et 125 grammes (1 tasse) de viandes tranchées sur le dessus, garni de quelques feuilles de coriandre fraîche et 1 cuillère à café de pâte de piment harissa ...