légumes marinés au vinaigre et à l’huilelégumes marinés au vinaigre et à l’huilelégumes marinés au vinaigre et à l’huilelégumes marinés au vinaigre et à l’huilelégumes marinés au vinaigre et à l’huilelégumes marinés au vinaigre et à l’huilelégumes marinés au vinaigre et à l’huile

La paresse peut parfois être une bonne source de motivation pour faire une chose pour éviter de faire autre chose. Ce fut la raison derrière cette recette de légumes marinés au vinaigre et à l’huile ! Parfois, on est tous tout simplement trop paresseux ou fatigués ou en manque de temps pour cuisiner un repas complet, et donc avec un peu d'effort et très peu de moyens, vous pouvez préparer ces légumes à la maison et ensuite les conserver et les utiliser quand vous en avez le besoin pour préparer un sandwich ou pour se faire un pique-nique ou tout simplement pour un déjeuner ou un dîner rapide et facile, il suffit d'y ajouter un peu de pain, du fromage, et peut-être un peu de charcuterie et le tour est joué! J’ai préparé des petites quantités avec 3 légumes différents qui correspondent parfaitement à la taille de mes 3 petits bocaux en verre (chacun a une contenance de 0,5 litres). La recette de base reste la même pour chacun des choix possibles, vous n’avez qu’à simplement choisir la combinaison de légumes et herbes aromatiques et/ou d'épices que vous souhaitez faire (j’ai utilisé mon mélange prêt-à-l'emploi d'épices de marinade pour légumes au vinaigre) et assurez-vous que vos légumes sont frais et fermes ! J’ai également réutilisé la même marinade au vinaigre pour faire bouillir les différents légumes un après l'autre pour les trois versions, c’était plus facile avec moins de gaspillage (j’ai ajouté, à la marinade au vinaigre initiale, 1/4 de tasse supplémentaire d’eau, 1/4 de tasse supplémentaire de vinaigre de vin blanc et 1/3 cuillère à soupe de sel de mer à chaque fois pour le prochain lot de légumes à faire bouillir, sur ma liste). Profitez-en... :)

légumes marinés au vinaigre et à l’huile

30.07.2015

3 x 500 ml

ingrédients

marinade au vinaigre (pour 350 grammes de chaque variété de légumes)

  • 2 tasses de vinaigre de vin blanc
  • 2 tasses d'eau
  • 1 cuillère à soupe de sel de mer
  • option: 2 cuillères à café d’épices pour marinade (un mélange sec composé de coriandre, moutarde, fenugrec, aneth, poivre noir, piment, cannelle, fenouil, clou de girofle, piment de jamaïque, laurier)

marinade à l’huile (pour 350 grammes de chaque variété de légumes)

  • 1 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 1-2 gousses d'ail, pelées et tranchées
  • 1-2 feuilles de laurier fraîches
  • 1/8 tasse de brins de persil plat frais

options de mélanges de légumes et d’herbes aromatiques fraiches

  • 350 grammes d’aubergines avec 1/8 tasse de brins d'origan frais
  • 350 grammes de courgettes avec 1/8 tasse de brins de feuilles de menthe fraîches
  • 350 grammes de fenouil avec 1/8 tasse de brins d'aneth frais

instructions

  • préparer vos bocaux en verre en les lavant avec de l'eau chaude et du savon, puis bien les rincer
  • placer les bocaux ouverts et debout dans une grande casserole, couvrir d'eau et faire bouillir pendant 15 minutes, puis retirez délicatement avec des pinces stérilisées et laisser sécher
  • préparer votre marinade à l’huile en mélangeant 1 tasse d'huile d'olive, les tranches d'ail de 2 mm d'épaisseur 1-2 feuilles de laurier, 1/8 tasse de brins de persil plat frais et 1/8 tasse de vos autres brins d'herbes aromatiques fraîches
  • découper vos 350 grammes de légumes en tranches rondes de 13-15 mm en épaisseur
  • mélanger les ingrédients pour la marinade au vinaigre dans une casserole de taille moyenne et porter à ébullition
  • quand ça commencera à bouillir, y déposer vos tranches de légumes et faire bouillir pendant 3-4 minutes et repousser les tranches de légumes vers le bas quand ils remontent à la surface
  • retirer avec une écumoire et les placer directement dans la marinade à l’huile et mélanger pour bien enrober
  • placer les légumes marinés dans votre bocal stérilisé et enfoncer doucement pour bien remplir le bocal, puis verser la marinade d’huile restante par dessus jusqu’en haut et bien fermer les couvercles
  • laisser les bocaux reposer dans un endroit frais et sec pendant au moins 1 semaine (2 semaines c’est mieux) et à chaque fois que vous y pensez, les retourner à l’envers un jour et puis à l’endroit le lendemain (pour bien enrober)
  • vous pouvez conserver les bocaux de légumes marinés pendant 2-3 mois sans réfrigération et même plus si vous décidez de les réfrigérer (les retirer du réfrigérateur et les laisser atteindre la température ambiante avant de servir parce que l'huile figera trop au froid)