ingrédients
marinade au vinaigre (pour 350 grammes de chaque variété de légumes)
- 2 tasses de vinaigre de vin blanc
- 2 tasses d'eau
- 1 cuillère à soupe de sel de mer
- option: 2 cuillères à café d’épices pour marinade (un mélange sec composé de coriandre, moutarde, fenugrec, aneth, poivre noir, piment, cannelle, fenouil, clou de girofle, piment de jamaïque, laurier)
marinade à l’huile (pour 350 grammes de chaque variété de légumes)
- 1 tasse d'huile d'olive extra vierge
- 1-2 gousses d'ail, pelées et tranchées
- 1-2 feuilles de laurier fraîches
- 1/8 tasse de brins de persil plat frais
options de mélanges de légumes et d’herbes aromatiques fraiches
- 350 grammes d’aubergines avec 1/8 tasse de brins d'origan frais
- 350 grammes de courgettes avec 1/8 tasse de brins de feuilles de menthe fraîches
- 350 grammes de fenouil avec 1/8 tasse de brins d'aneth frais