poivrons grillés sur des œufs & feta brouillés sur du pain grillé sur de la salade : un repas complet !poivrons grillés sur des œufs & feta brouillés sur du pain grillé sur de la salade : un repas complet !poivrons grillés sur des œufs & feta brouillés sur du pain grillé sur de la salade : un repas complet !poivrons grillés sur des œufs & feta brouillés sur du pain grillé sur de la salade : un repas complet !poivrons grillés sur des œufs & feta brouillés sur du pain grillé sur de la salade : un repas complet !poivrons grillés sur des œufs & feta brouillés sur du pain grillé sur de la salade : un repas complet !poivrons grillés sur des œufs & feta brouillés sur du pain grillé sur de la salade : un repas complet !poivrons grillés sur des œufs & feta brouillés sur du pain grillé sur de la salade : un repas complet !poivrons grillés sur des œufs & feta brouillés sur du pain grillé sur de la salade : un repas complet !poivrons grillés sur des œufs & feta brouillés sur du pain grillé sur de la salade : un repas complet !

AU REVOIR MONTREAL & SALUT PARIS !

*et là je vais faire une petite sieste . . . 

Je termine mon petit voyage à Montréal et je retourne à Paris avec un de mes repas favoris qui est égalment un repas complet (même si ce type de recette ou d'assemblage d'éléments divers et légèrement désordonnés ne mérite peut-être même pas d'être une publication de recette, mais qui va m'arrêter ?).

C'est un plat réconfortant sans être chargé en graisses ni sucres et c'est ce que j’aime comme plat de transition de ville-en-ville et de continent-à-continent : facile à préparer, facile à cuire, facile à assembler, facile à manger, tout en un seul plat (sans plat d’accompagnement) et un nettoyage facile.

Les saveurs du fromage feta salé et des piments grillés et un peu d'origan (toujours du village de ma mère au pied du mont Olympe en Grèce ou même du jardin de ma tante au Canada, oui, il arrive à bien pousser ici aussi s'il fait beau) est une combinaison qui me rend fou, tout comme la sauce à tremper KTIPITI avec ses poivrons rouges rôtis et fromage feta que je prepare trop souvent (voir la recette ici).

Un autre de mes favoris est la combinaison d'oeufs et de fromage feta comme une omelette un peu coulante ou plus ferme (parfois) ou une version brouillée (le plus souvent car que je peux l'étaler sur des belles tranches  épaisses de pain).

2 recettes déconstruites et ré-assemblées, sur un lit de feuilles de salade et d'herbes fraîches, ce qui rend cette recette parfaite pour la transition de la fin de l'été, la fin des vacances, le début de septembre avec la rentrée et le retour au travail combinée à un voyage en avion nécessaire et le décalage d’horaires qui l’accompagne.

AU REVOIR & BON RETOUR & TOUT CE TRA-LA-LA . . . :)

poivrons grillés sur des œufs & feta brouillés sur du pain grillé sur de la salade : un repas complet !

08.09.2017

2

ingrédients

poivrons rôtis :

  • 300 grammes (4 moyens ou 6 petits) poivrons rouges et verts
  • 45 ml (3 c. à soupe) d'huile d'olive
  • 5 grammes (1 c. à café) de sel de mer
  • 1 gramme (¼ c. à café + ¼ c. à café) d'origan séché
  • 1 gramme (¼ c. à café) de paprika fumé

œufs et feta brouillés :

  • 300 grammes d'oeufs (4 extra grands ou 5 grands ou 6 moyens)
  • 150 grammes de fromage feta émittée
  • 15 ml (3 c. à soupe) de lait (ou crème légère)
  • 5 grammes (1 c. à soupe) de farine pour pâtisserie
  • 1 gramme (¼ c. à café) de sel
  • 0,5 gramme (¼ c. à café) de paprika doux
  • 15 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive
  • 15 grammes (1 c. à soupe) de beurre

pain grillé :

  • 300 grammes (ou 2 tranches épaisses) de pain au levain ou de campagne
  • 15 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive

salade :

  • 150 grammes (2 tasses) de feuilles de salade
  • 45 ml (3 c. à soupe) d'huile d'olive
  • 22 ml (1 ½ c. à soupe) de vinaigre de vin blanc
  • 4 grammes (4 c. à soupe) d'herbes fraîches (persil, aneth, basilic, menthe)
  • 1 gramme (¼ c. à café) de sel de mer
  • facultatif : une pincée de poivre moulu

instructions

  • préchauffer le four à 230°C avec la grille au milieu
  • laver les poivrons rouges et/ou verts, laissez-les entiers, enduire avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, saupoudrer de sel et ¼ c. à café d'origan et de paprika fumé, placez-les sur une assiette recouverte de papier de cuisson et badigeonné avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • cuire au four pendant 18-20 minutes (retourner après 8-10 minutes) jusqu'à ce qu'ils soient légèrement noircis et dégonflés, retirer du four, saupoudrer avec ¼ c. à thé d'origan séché et laisser refroidir (réchauffer plus tard dans le four chaud)
  • couper 2 grandes tranches épaisses de pain au levain (ou tout autre pain dense), badigeonner avec de l'huile d'olive et faites griller dans une poêle en fonte pendant plusieurs minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient grillées
  • laver les salades et les herbes et préparer la vinaigrette et réserver séparément jusqu'à servir
  • mélanger la farine pour pâtisserie et la crème/lait, ajouter aux oeufs battus avec du sel et du paprika et ajouter la feta émiettée
  • réserver les poivrons rôtis et le pain grillé dans un four chaud pendant que vous préparez les œufs brouillés au fromage feta
  • faire chauffer le beurre et l'huile d'olive dans une poêle profonde (comme un wok) jusqu'à ce qu'il soit très chaud, verser les œufs brouillés et le fromage, laisser cuire pendant 1 minute jusqu'à ce qu'ils commencent à se raffermir, ensuite retirer du feu et continuer à remuer jusqu'à ce qu'ils soient brouillés et cuits
  • mélanger la salade et les herbes avec la vinaigrette, distribuer sur 2 assiettes, ajouter le pain chaud et grillé par dessus, ajouter les oeufs brouillés avec feta par dessus et enfin les poivrons rôtis et servir chaud.