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Un retour à l'essentiel et aux traditions (ou au moins mes traditions) ! ... En mai dernier, je vous ai préparé la version végétarienne et végétalienne de ce plat cuit au four avec des courgettes et du riz et des herbes aromatiques fraîches. Maintenant il est temps de refaire la recette et version originelle, de ma mère (et d'autres mères) des poivrons farcis grecs avec un mélange de riz, d'herbes aromatiques et de bœuf haché ! La seule différence de cette recette avec celle de ma mère est que j’y ajoute un peu d'ail et je râpe la moitié ou la totalité d’un poivron supplémentaire et je l’ajoute au mélange de viande hachée et de riz, pour un peu plus de saveur. Sinon, les instructions et les ingrédients sont tout à fait similaires à la version des courgettes farcies (sauf pour la viande de bœuf, le manque d’aneth frais et moins d'huile d'olive). Que puis-je dire de plus, c’est un agréable plat d'été et beaucoup plus facile à préparer que la version avec les courgettes parce que les poivrons sont des parfaits récipients vides pour la farce et vous n’auriez pas à minutieusement et soigneusement les vider comme avec le courgettes, simplement un retrait rapide des graines et des membranes intérieures et ils sont prêts à farcir ! C’est également un plat très facile à préparer plus tôt dans la journée et à faire cuire au four seulement une heure avant l’heure du repas, ou tout simplement réchauffé à 165°C pendant 15-20 minutes avant de le servir !

Profitez-en, j'espère que vous passez un bel été... :)

poivrons farcis au bœuf haché et riz

17.08.2015

3-4 personnes

ingrédients

  • 6 gros poivrons (1-1,25 kg au total)
  • 350 grammes de bœuf haché (15-20% teneur en matières grasses)
  • 1 gros oignon moyen, râpé (150-175 grammes)
  • 2 gousses d'ail moyennes (hachés ou écrasés)
  • ½ ou 1 poivron rouge ou vert supplémentaire (tout type), râpé (150-200 grammes)
  • 1 boîte de pulpe de tomates ou tomates concassées (400 grammes)
  • 1/4 tasse + 1/8 de tasse d’huile d'olive
  • 1/2 tasse + 1/4 tasse d’eau
  • 1 tasse de riz rond (200 grammes)
  • 3/4 tasse herbes aromatiques fraîches hachées (1/2 tasse de persil +1/4 tasse de menthe)
  • 2 feuilles de laurier
  • 1 cuillère à soupe d'origan séché
  • 1-2 cuillères à soupe de chapelure
  • sel de mer et poivre noir moulu, au goût (facultatif : ¼ cuillère à café de piment de jamaïque)
  • 3 pommes de terre 3 moyennes, pelées et coupées en quartiers (400 grammes)

instructions

  • couper le dessus de chaque poivron, retirer les graines et les membranes et badigeonner l’extérieur des poivrons et leurs chapeaux avec de l'huile d'olive et mettre dans un plat pour le four
  • râper votre oignon et moitié de poivron supplémentaire (ou la totalité) et cuire dans une casserole, à feu moyennement vif, avec la 1/2 tasse d'huile d'olive, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils ramollissent, puis ajouter l'ail
  • ajouter le bœuf haché et dorer pendant 5 minutes
  • ajoutez la pulpe de tomate, les herbes fraîches hachées, les feuilles de laurier et l'origan (et le piment de jamaïque) et laisser mijoter pendant 5 minutes à feu moyen
  • ajouter le riz (avec 1/4 tasse d’eau (ou 1/2 de tasse d'eau si ça parait trop sec) et retirer immédiatement du feu et laisser reposer 5 minutes
  • ajouter le sel et le poivre au goût et 1-2 cuillères à soupe de chapelure
  • préchauffer le four à 200°C
  • remplir les poivrons évidés avec la farce de bœuf et de riz et laisser un peu d'espace vers le haut pour que le riz gonfle et placer les chapeaux par dessus
  • remplir les espaces entre les poivrons farcis avec les quartiers de pommes de terre (que vous avez mélangé avec un peu d'huile d'olive, sel et poivre)
  • ajouter 1/4 tasse d'eau dans le plat pour le four et arroser les poivrons et les pommes de terre avec encore 1/8 tasse d’huile d'olive
  • faire cuire pendant 60 minutes (recouvrir avec une feuille de papier d'aluminium avec quelques trous dedans, pour les 30 premières minutes, puis retirer et continuer à cuire à découvert pendant les 30 dernières minutes)
  • retirer du four, laisser refroidir 10 minutes et servir chaud