gambas grillées à la croûte de flocons-de-légumesgambas grillées à la croûte de flocons-de-légumesgambas grillées à la croûte de flocons-de-légumesgambas grillées à la croûte de flocons-de-légumesgambas grillées à la croûte de flocons-de-légumesgambas grillées à la croûte de flocons-de-légumesgambas grillées à la croûte de flocons-de-légumes

Les "FLOCONS DE LÉGUMES" séchées ne devraient pas vous faire "ricaner" . . . (je peux presque imaginer vos sourires narquois et ma main qui se lève pour vous mettre une petite claque) ... COMMENT OSERAIS-JE ?!

C’est ces petits trucs que vous avez certainement remarqué quand face-à-face à une soupe lyophilisée de légumes à laquelle il faut ajouter de l'eau bouillante pour un déjeuner rapide au bureau ou tout simplement en glandouillant à la maison en pyjama et vieilles chaussettes ! Bon, alors si vous avez déjà mangé une de ces soupes instantanées dans le passé, alors pourquoi êtes-vous en train de glousser maintenant ?

J'explore des nouveaux ingrédients disponibles que nous ne pensons jamais à utiliser et qui trtainenet souvent dans nos garde-manger ... les flocons de légumes sont pratiques, faciles,prennent peu de place (parce qu'ils sont déshydratés), sont prêts-à-utiliser pour des nombreuses recettes, et aussi sans gluten. Nous utilisons souvent l'ail et l'oignon en flocons mais rarement le reste (flocons de tomates, épinards, poireaux, poivrons, céleri), et pourtant, ils ajoutent de la saveur et de la couleur aux plats qui nécessitent qu’un peu de ce goût de légumes qu’il faut simplement faire frémir un peu et sans avoir à hacher des petits bouts de tout un tas de legumes frais.

J'avais un sac qui traînait. Au lieu d’utiliser de la chapelure pour recouvrir les crevettes, j'ai utilisé ces flocons. C’est rapide, c’est facile, c’est subtil, c’est agreeable au goût ... et de toute façon, je pense à déshydrater mes propres légumes bientôt et en faire des flocons de legumes pour cet hiver ... :)

gambas grillées à la croûte de flocons-de-légumes

12.08.2016

2

ingrédients

  • 450-500 grammes de grosses crevettes fraîches ou gambas (18-20)

pré-trempage:

  • 1 litre (4 tasses) d'eau glacée (ou de l'eau froide avec des glaçons)
  • 5 grammes (1¼ cuillère à café) de bicarbonate de soude

marinade :

  • 75 ml (1/3 tasse) de jus de citron jaune ou vert
  • 75 ml (1/3 tasse) d'huile d'olive (ou un mélange d'huile d'olive, huile végétale et de l'huile de sésame)
  • 1 gramme (1/2 cuillère à café) de grains de poivre moulus
  • 10 grammes (2 cuillères à café) de sel de mer

croûte :

  • 40-50 grammes (9-10 cuillères à soupe) de flocons de légumes mélangés (ou combiner 1/2 cuillère à soupe de flocons d'ail + 1 cuillère à soupe de flocons d’oignon + 1 cuillère à soupe de flocons de cebettes + 6-7 cuillères à soupe de flocons de légumes mélangés généralement un mélange d’oignon, tomate, carotte,  poireau, poivrons, céleri et épinards et persil parfois aussi)
  • facultatif : ajouter une pincée ou deux de poudre de piment

instructions

  • enlever les carapaces de vos crevettes, laisser les têtes et queues intactes
  • remplir un bol avec de l'eau glacée, ajouter la bicarbonate de soude, mélanger et laisser tremper les crevettes dedans pendant 15-20 minutes au refrigérateur
  • retirer les crevettes, sécher et laisser mariner dans le jus de citron jaune ou vert, l'huile, le sel et le poivre pendant 15 minutes
  • préparer la croûte de flocons de légumes en réduisant les flocons en une poudre plus fine (comme du sable) dans un robot-hachoir
  • préchauffer le four à 210°C (ou chauffer votre grill ou barbecue)
  • retirer les crevettes de la marinade, secouer pour enlever l'excedent de la marinade et enfiler sur des brochettes et saupoudrer de flocons de légumes des deux côtés, appuyer dessus pour faire bien adhérer la croûte aux crevettes
  • cuire au four (ou barbecue/grille) pendant 8-10 minutes au total (4-5 minutes de chaque côté) et servir chaud (avec un peu de riz) ...