ingrédients
soupe :
- 1 ½ litres (6 tasses) de bouillon de légumes (ou d'eau)
- 250 g (1 ¼ tasse) de pois cassés, rincés et imbibés
- 125 grammes (2 tasses) de poireaux, finement émincés
- 25 grammes (¼ tasse) de céleri, coupé en dés
- 25 grammes (¼ tasse) de carotte, coupée en dés
- 25 grammes (¼ tasse) d'oignon, coupé en dés
- 12,5 grammes (1 cuillère à soupe) d'ail écrasé
- 25 grammes (2 cuillères à soupe) d'huile d'olive
- 25 grammes (2 cuillères à soupe) de beurre
- 5 grammes (1 cuillère à soupe) de mélange d'herbes de provence séchées (sarriette, marjolaine, romarin, thym, origan) ou 3 cuillères à soupe d'herbes fraîches
- 5 grammes (2 branches) de persil plat
- 1 gramme (2 entiers) de feuilles de laurier
- 7,5 ml (½ cuillère à soupe) de vinaigre de cidre de pomme ou de jus de citron
- 10 grammes (2 cuillères à café) de sel marin fin (augmenter si le bouillon n'est pas assez salé)
- 1 gramme (¼ cuillère à café) de grains de poivre noir, moulus
- 1 gramme (½ cuillère à café) de graines de cumin, moulues
garniture carnivore :
- 150 grammes (2 tranches très épaisse) de bacon ou de poitrine de porc salée
- 5 grammes (2 cuillères à café) de mélange d'épices (¼ ou ½ cuillère à café chacune de graines de cumin, clous de girofle, poivre de Jamaïque, graines de fenouil, poivre noir, graines de coriandre)
- 2 grammes (1 cuillère à soupe) d'herbes fraîches (feuilles de persil et feuilles de coriandre)
garniture végétarienne :
- 50 grammes (8 x ¼ tranches) de citron (tranches fines)
- 5 grammes (2 cuillères à soupe) de feuilles de persil plat frais
- 2 grammes (1 cuillère à soupe) de feuilles de menthe fraîche
- 2 grammes (1 cuillère à soupe) de feuilles de coriandre fraîche
- 1 gramme (¼ cuillère à café) de graines de fenouil et de cumin entières