dîner steak pour 2 en 60 minutesdîner steak pour 2 en 60 minutesdîner steak pour 2 en 60 minutesdîner steak pour 2 en 60 minutesdîner steak pour 2 en 60 minutesdîner steak pour 2 en 60 minutesdîner steak pour 2 en 60 minutesdîner steak pour 2 en 60 minutesdîner steak pour 2 en 60 minutesdîner steak pour 2 en 60 minutesdîner steak pour 2 en 60 minutes

Le STEAK, c’est un de ces repas que nous ne préparons pas souvent à la maison, il est soit trop sec ou trop caoutchouteux ou trop cuit ou il y a trop de liquide parce que nous oublions de le laisser reposer avant de le trancher. C’est aussi  un symbole de respect et d'amitié lorsque vous invitez un ami pour un dîner de steak dans un restaurant ... J’adore l'expression "Laissez-moi vous acheter un steak"! L'été dernier, en Amérique du Nord, beaucoup de viande a été consommée, grillée, au barbecue et frites ... et beaucoup de discussions et conversations «viriles» sur la façon de procéder (la viande est probablement l'une des rares fois que nous les gars avons quelque chose à-dire en matière de cuisine). Cette recette de 60 minutes (ou 2 minutes de moins) est le minimum de temps nécessaire pour un grand, gros, juteux, délicieux steak fait-maison. Ne vous précipitez pas, le steak doit absorber le sel pendant 45 minutes à température ambiante afin de l'attendrir et d’altérer les chaînes de protéines. Un autre détail, il est préférable d'avoir une grand steak (entrecôte) pour 2 contre 2 steaks plus petits, "plus c’est grand, plus c’est meilleur" dans ce cas précis. La marinade sèche est facultative, la mienne est une adaptation de la marinade sèche pour steak Montréalaise, mais vous pourriez aussi utiliser votre propre recette de marinade sèche qui ne demande qu'à être utilisée ou vous pourriez également rester simple et ajouter que du poivre noir moulu (ou un mélange à 5 baies). Les légumes grillés et un peu noircis (au moins ou plus que le du double du poids du steak) est un excellent accompagnement et apaise toute culpabilité d'être si carnivore. L'huile d'olive pour la friture est excellente, mais un peu de beurre caramélise le tout et convient parfaitement pour mieux saisir le steak juteux. Une dernière chose, attendez 5 minutes avant de trancher le steak, les jus seront mieux résorbés et de manière uniforme dans toute la viande si vous patientez un peu. Profitez de votre BŒUF ... (et merci à David d'Ottawa et de Thémis de Montréal pour les conseils de cuisson, je vous adore les gars !)

dîner steak pour 2 en 60 minutes

14.10.2015

pour 2

ingrédients

  • 1 entrecôte (steak) pour deux (500-550 grammes et 25 mm d'épaisseur)
  • 1 cuillère à soupe gros sel de mer

marinade sèche (pour le steak)

  • 1 cuillère à café de grains de poivre (un mélange de grains de poivre noir, vert, blanc et rouge ou mélange 5 baies)
  • ½ cuillère à café de graines de coriandre
  • ½ cuillère à café  de graines de moutarde
  • ½ cuillère à café de graines d'aneth
  • ½ cuillère à café de paprika doux
  • ½ cuillère à café de paprika fumé
  • ½ cuillère à café de poudre d'ail
  • ½ cuillère à café de poudre d'oignon

pour frire le steak

  • 2 cuillères à soupe de beurre 
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

légumes grilles et noircis (1 - 1,25 kg de légumes)

  • 3-4 poivrons longs (300-400 grammes)
  • 2 oignons moyens (150-200 grammes)
  • 2-4 grosses échalotes (150-200 grammes)
  • 4-6 petites pommes de terre (400-500 grammes)
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cuillère à soupe gros sel de mer
  • ¼ cuillère à café de poivre noir (ou mélange à 5 baies) moulu
  • 1 cuillère à soupe + 1 cuillère à soupe + 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

instructions

  • déballer votre steak, sécher et bien enrober tous les côtés avec 1 cuillère à soupe de gros sel de mer et laisser reposer à température ambiante pendant au moins 40-45 minutes (ou jusqu'à 2 heures à température ambiante ou autrement, laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit, retirer et laisser reposer à température ambiante pendant 45 minutes avant de le le cuisiner)
  • préparer la marinade sèche en broyant ou en concassant et mélangeant ensemble  toutes les épices sèches et mettre de côté
  • chauffer de l'eau dans un casserole pour les pommes de terre
  • éplucher et couper en deux les poivrons, les oignons et les échalotes et finement hacher l'ail
  • lorsque l'eau commence à bouillir, ajouter 1 cuillère à soupe de gros sel et 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc, puis les pommes de terre entières (ne les peler ni couper) et laisser bouillir pendant 10-12 minutes maximum, retirez du feu, plonger dans de l'eau froide et laisser refroidir et sécher
  • préchauffez votre four à 180°C (pour garder les légumes chauds après les frire)
  • avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle, faites cuire les légumes (poivrons, oignons et échalotes) à feu vif dans une poêle pendant 10-12 minutes en les retournant au bout de 5-6 minutes) jusqu'à ce que tous les côtés sont cuits et partiellement noircis et réserver dans un grand bol
  • couper les pommes de terre en deux et cuire aussi avec encore 1 cuillère à soupe d’huile d'olive et mettre dans le grand bol avec les autres légumes cuits et mélanger avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de gros sel, ¼ cuillère à café de poivre et l'ail écrasé ou finement haché
  • placer tous les légumes sur un plat de cuisson ou une grille et les mettre dans le four pour les garder au chaud (vous pouvez également augmenter la température du four à 220°C et les faire griller un peu pendant 5-8 minutes, immédiatement après avoir commencé à faire cuire le steak)
  • prendre le steak et appliquer la marinade sèche sur tous les côtés et bien appuyer pour que les épices collent bien, ne pas oublier les côtés
  • faire fondre le beurre avec l'huile d'olive dans une poêle à fond plat (une poêle en fonte serait parfait, mais je n’en ai pas donc une poêle en acier inoxydable à fond plat est excellent aussi) et chauffer jusqu'à très chaud
  • placer le steak dans votre poêle et saisir pendant 3-6 minutes sur le 1er côté, sans le bouger (après 3-6 minutes, il sera prêt et il glissera facilement dans la poêle, si vous secouez un peu) puis retourner et saisir l'autre côté pendant 3-6 minutes
  • lorsqu'il est cuit, retirer de la poêle et laisser le steak reposer pendant 5 minutes afin que les jus  soient réabsorbés (vous pouvez également l'envelopper dans du papier d'aluminium pendant 5-10 minutes)
  • retirez les légumes du four et soit couper votre steak en deux et servir avec les légumes ou les couper en petites tranches en coupant contre le grain (à travers le côté le plus court et non sur la longueur) et servir avec du pain, ré-saupoudrer de sel si nécessaire